“心康體健樂耆年”，關注初老一族健康，展幸福退休生活

心臟及中風基金會第19屆健康知識講座

將於三月十八日召開

“心康體健樂耆年”，關注初老一族健康，展幸福退休生活

多倫多，3月1日, 2017- --心臟及中風基金會將於3月18日假大多倫多文化中心舉辦第19屆健康知識講座。這是華人社區參加人數最多，覆蓋心腦血管健康知識最全面的講座，也是一年一度的健康宣傳盛事。 今年的主题“心康體健樂耆年” 聚焦臨近退休的初老一族。分享如何從身心靈全面準備，以最佳狀態享受退休後的幸福生活 。

不知不覺間，九十年代以前移民到加拿大的華人開始步入花甲之年。同時，很多剛退休的新移民，也通過祖父母家庭團聚的途徑來到加拿大展開退休生活。 這個正在悄悄增長的初老群體的健康，尤為值得關注。

講座諮詢委員會主席周志明心臟專科醫生表示,「考慮到退休，華人普遍會在經濟上安排妥當，有積蓄有住房。但身心方面的準備卻往往被忽略。很多人剛退休不久就出現各種不適。很多人都說那是因為人老了。其實不然。如果從心態到身體各方面保養得宜，退休生活可以是人生的黃金歲月。」

今年周志明醫生將聯合多倫多大學社會工作系教授及著名心理治療師曾家達，以及其他14位各領域的專業醫護人員同大家全面探討如何通過心態調整、社交活動、健康飲食及運動保養身心， 延緩衰老。

年過八旬的安省華人老年協會會長謝子興對此深有體會, 因此大力支持本次活動。「安省華人老年協會會員人數在五年間從幾十人發展到一千多人，反映出大家對健康和社交活動的需求。我們非常高興心臟及中風基金會舉辦這個活動，讓更多人有信心去迎接健康的退休生活。」

很多剛退休的人除了要關心自己的健康，同時也承擔了照顧更年長的父母親的責任。如何規劃自己和父母親的健康，將影響他們的退休生活質量。如果家人不幸患上心臟衰竭，照顧者的壓力倍增。事實上，醫療技術的發展讓更多有心臟病的人更長壽，但是，這些病人也更容易患上心臟衰竭。 心臟及中風基金會報告指出，目前約有六十萬加拿大人患有心臟衰竭，且每年新增五萬病例。半數加人的生活因自己或家人患心臟衰竭而受影響。

「心臟衰竭病人早期可通過藥物和健康生活方式來控制。但發展到晚期，病人要面對漫長或頻繁的入院治療 。很多照顧者感覺心力交瘁。」華人分會主席巫柏齡心臟專科醫生指出，「舒緩治療可以改善很多病人和家人的生活質量。但很多人不了解舒緩治療，或者感到忌諱，因此錯過和醫護人員商討這個治療方案的最佳時機 。」 為了讓更多人了解舒緩治療，巫醫生和另一位心臟衰竭治療專家劉丕心臟專科醫生在健康講座當日將分別以粵語和國語講解。

當日活動還有超過三十個健康互動展出攤位，提供現場量血壓、營養師及藥劑師諮詢、按摩和社區健康服務展覽等。 心臟及中風基金會高級經理Natalie Gierman呼籲「心臟及中風基金會非常重視加拿大華人的心血管和腦血管健康。我們希望更多華人朋友可以受益於這個大型的健康知識講座。」

活動提供免費巴士，於多倫多西區及東區唐人街、北約克、士嘉堡、約克區、杜咸區和密西沙加地區接送。欲查詢詳情，請致電(416) 489-6007。

今年活動感謝贊助商和媒體的大力支持，包括多倫多心臟專科中心、諾華製藥 (Novartis) 、嘉樂藥房、加國無憂網站、加拿大中文電台、加拿大商報、明報、大中報加拿大第一生活及中文热点。

關於心臟及中風基金會

過去六十年來，心臟及中風基金會撥款超過14.5億加元，資助心臟病和中風的研究工作中，金額僅次於加拿大聯邦政府。心臟病和中風的死亡率在此期間下降超過愈七成五。